คู่มือการบำรุงรักษาด้วยตนเอง - สมาคมส่งเสริมเทคโนโลยี (ไทย-ญี่ปุ่น) (สมาคมส่งเสริมเทคโนโลยี (ไทย-ญี่ปุ่น))